Une clé pour soi
Se (re)trouver en douceur après un événement difficile.
Je suis Maud, praticienne en EMDR et en hypnose à Poitiers. J'accompagne les femmes et les adolescentes qui souhaitent se libérer d'un vécu difficile.
Qui êtes-vous ?
Vous êtes une femme ou une adolescente et vous :
- avez vécu un traumatisme
- dormez mal
- présentez une irritabilité inhabituelle
- avez de brusques changements d'humeur
- avez des comportements d'évitement face à certains lieux ou certaines personnes
- avez des pensées négatives qui surgissent de façon inopinée
- avez des réactions physiques intenses que vous n'arrivez pas à maîtriser
Vous avez enfin trouvé un lieu pour vous aider.
Mon accompagnement en EMDR et hypnose à Poitiers
J'ai pensé et créé mon cabinet spécialement pour vous accompagner dans cette étape de votre vie. Parce qu'un traumatisme ne se dépasse pas seule en lisant des livres, je suis là pour vous aider à transformer cet événement en véritable élément de croissance intérieure. En fonction de vous, de votre vécu, je vous propose d'utiliser l'hypnose et/ou l'EMDR pour retrouver une vie apaisée et ne plus être envahie par les séquelles de ce traumatisme.
Concrètement, quels sont les bénéfices de cet accompagnement ?
- Réduction de la charge émotionnelleVous pouvez vous remémorer le souvenir sans être submergée par les émotions ressenties alors.
- Arrêt des réactions de paniqueVotre corps aura appris à faire la différence entre la situation passée et aujourd'hui. C'est la fin des réactions intenses à la moindre alerte.
- Retour d'un sommeil réparateurLes insomnies s'estompent. Les réveils en sursaut et les cauchemars cessent.
- Arrêt des pensées négatives et intrusivesFini les « j'aurais dû réagir comme ceci », les « je ne serai plus jamais en sécurité ». Votre estime de vous est restaurée.
- Une posture plus affirmée et sereineVous n'êtes plus une victime. Vous êtes une personne qui a su transformer cet événement en un véritable levier pour grandir. Vous goûtez à la résilience.
Que contient mon accompagnement
En plus des séances, je vous propose des ressources utilisables seule à la maison :
- Audio
- Guide de suivi à imprimer
- Fiche conseil
Qui suis-je pour vous accompagner ?
Mon envie d'accompagner les autres est ancienne : c'est elle qui m'a menée vers les soins palliatifs, où j'ai découvert l'hypnose au cours d'un DU consacré à cet accompagnement. J'y ai vu une pratique d'une grande douceur, capable d'apaiser là où les mots ne suffisent plus.
Convaincue par ce que j'observais chez mes patients, j'ai voulu en faire l'expérience moi-même — notamment pour m'accompagner dans une perte de poids. Ce que j'y ai trouvé, au-delà du résultat, c'est la preuve que nous portons tous en nous des ressources insoupçonnées, pour peu qu'on nous aide à y accéder.
Quant à l'EMDR, je l'ai rencontré de façon plus personnelle encore, très récemment, à la suite d'un accident survenu dans ma famille. J'ai pu voir de mes propres yeux à quel point cette méthode pouvait apaiser un traumatisme, et cela a confirmé mon envie de m'y former pour pouvoir, à mon tour, l'offrir à d'autres.
Infirmière diplômée d'État depuis 2010, j'ai exercé en médecine, en cardiologie, en soins continus, au bloc opératoire, en soins à domicile et en coordination d'équipes soignantes. Je me suis formée à l'hypnose (institut Noésis) puis à l'EMDR (Cap au 180).
Mon accompagnement s'adapte à la personne que j'ai en face de moi : certaines ont besoin de douceur, d'autres d'un accompagnement plus dynamique. Il n'y a pas de formule toute faite — je m'ajuste à chacune.
Ce qui guide tout mon travail, c'est le respect de l'écologie personnelle de chacune : votre rythme, vos limites, ce qui fait sens pour vous. C'est aussi pour cette raison qu'il n'existe pas de forfait ou de pack de séances chez moi — nous avançons ensemble, le temps qu'il faut, chacune ayant sa propre vitesse.
Et parce qu'on peut avancer sérieusement sans se prendre trop au sérieux, j'aime beaucoup l'humour — il a toute sa place dans nos échanges, même quand les sujets sont profonds.
Deux approches, un même objectif
Retraitement des blessures
Par des mouvements oculaires ou une stimulation bilatérale, l'EMDR aide le cerveau à digérer un souvenir resté "coincé" — un traumatisme, un choc, un deuil difficile — pour qu'il cesse de peser sur le présent.
Un accès à vos ressources
L'hypnose ouvre un état de conscience modifié où il devient plus facile de changer une habitude, calmer une peur ou renouer avec la confiance — en s'appuyant sur ce que vous portez déjà en vous.
Le déroulement d'un accompagnement
Premier échange
Un temps pour poser votre demande, comprendre votre histoire et voir ensemble quelle approche convient le mieux.
Séances
Un travail progressif, à votre rythme, en EMDR et/ou en hypnose selon ce qui se dessine au fil de l'accompagnement.
Bilan et suivi
Des points réguliers pour ajuster le travail et consolider les changements dans la durée.
Tarifs des séances
Le tarif à domicile comprend 15 € de frais de déplacement pour Poitiers et ses environs proches. Les séances ont lieu sur rendez-vous, les jeudis et vendredis de 8h à 17h.
Questions fréquentes
Combien de séances sont nécessaires ?
Il n'y a pas de nombre fixe : chaque parcours est différent. Comme il n'existe pas de forfait, nous avançons ensemble et faisons le point régulièrement pour ajuster le rythme à ce dont vous avez besoin.
L'EMDR et l'hypnose sont-ils remboursés ?
Ces accompagnements ne sont généralement pas pris en charge par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles proposent en revanche un forfait "médecines douces" qui peut couvrir tout ou partie des séances — n'hésitez pas à vérifier auprès de la vôtre.
Faut-il "croire" à l'hypnose pour que ça fonctionne ?
Non. L'hypnose est un état naturel que chacun expérimente déjà au quotidien (par exemple juste avant de s'endormir). Aucune croyance particulière n'est nécessaire, seulement l'envie d'essayer.
Comment se déroule la première séance ?
C'est un temps d'échange, sans engagement, pour poser votre demande, comprendre votre histoire et déterminer ensemble l'approche la plus adaptée. Nous faisons connaissance, je vous pose quelques questions sur votre histoire, je m'assure qu'il n'y a pas de contre-indication, puis nous définissons votre objectif. Je ne propose pas de séance d'EMDR dès ce premier rendez-vous : nous vérifions d'abord que vous vous sentez prête à commencer.
Nos échanges sont-ils confidentiels ?
Oui, entièrement. Ce qui se dit en séance reste entre nous, dans le respect du secret professionnel.
Proposez-vous des consultations pour les adolescentes ?
Oui. Pour toute mineure, l'accord d'au moins un représentant légal est nécessaire avant de débuter l'accompagnement.
Puis-je arrêter l'accompagnement quand je le souhaite ?
Bien sûr. Il n'y a aucun engagement de durée : vous restez libre de poursuivre ou d'arrêter à votre rythme.
Puis-je échanger avec vous avant de réserver ?
Oui. Un échange découverte de 15 minutes, offert et facultatif, vous permet de poser vos questions avant la première séance. Contactez-moi par téléphone, par e-mail ou via le formulaire pour le convenir.
Où se trouve le cabinet à Poitiers ?
Le cabinet est situé au 180 avenue de la Libération, 86000 Poitiers.
Proposez-vous des séances à domicile ?
Oui, à Poitiers et dans les environs proches. La séance à domicile est à 90 € pour une heure, dont 15 € de frais de déplacement.
Comment prendre rendez-vous ?
Par téléphone, par e-mail, via le formulaire de contact en bas de page, ou directement en ligne sur ma page Resalib. Les consultations ont lieu sur rendez-vous les jeudis et vendredis.
Ce qui vous retient peut-être encore
C'est normal d'hésiter avant de prendre rendez-vous. Voici les freins que j'entends le plus souvent — et pourquoi ils ne devraient pas vous empêcher de faire le premier pas.
« Je n'ai jamais fait de thérapie, je ne saurai pas quoi dire. »
Vous n'avez rien à préparer. C'est mon rôle de vous guider avec des questions simples, à votre rythme. Beaucoup de mes patientes commencent justement en me disant qu'elles ne savent pas par où commencer — c'est un point de départ tout à fait normal.
« J'ai peur d'être jugée. »
Ce cabinet est un espace sans jugement, où l'humour a autant sa place que les émotions difficiles. Mon parcours d'infirmière m'a appris à accueillir chaque histoire avec la même bienveillance, quelle qu'elle soit.
« Je n'ai pas vraiment le temps. »
Les consultations ont lieu sur rendez-vous les jeudis et vendredis, et je propose aussi des séances à domicile pour vous éviter un trajet supplémentaire.
« Est-ce que ça va vraiment m'aider ? »
L'EMDR et l'hypnose sont deux approches reconnues, notamment pour apaiser l'anxiété et les vécus difficiles. Il n'existe pas de garantie universelle, mais chaque accompagnement est ajusté à votre histoire et à votre rythme.
« J'ai peur de revivre de mauvais souvenirs. »
On n'avance jamais plus vite que ce que vous êtes prête à aborder. Le respect de votre écologie personnelle est au cœur de ma pratique : c'est vous qui gardez la main sur le rythme, à chaque instant.
« Je devrais pouvoir m'en sortir seule. »
Demander de l'aide n'est pas un échec, c'est une force. Beaucoup de mes patientes réalisent, une fois accompagnées, à quel point elles portaient ce poids seules depuis trop longtemps.
« J'ai peur de m'engager dans une thérapie longue, comme une psychanalyse. »
L'EMDR et l'hypnose sont des approches brèves et ciblées, pensées pour travailler sur un vécu ou une difficulté précise — pas pour s'étendre sur plusieurs années. Il n'y a pas de nombre de séances imposé à l'avance, mais l'objectif reste d'avancer concrètement, pas de s'installer dans un suivi sans fin.
« C'est trop cher, est-ce que ça vaut le coup ? »
Une séance coûte 75 € pour une heure, sans forfait ni engagement de durée imposé : vous avancez à votre rythme, et vous restez libre de vous arrêter quand vous le souhaitez.
Il n'y a pas de bon ou de mauvais moment pour commencer — seulement le vôtre.
Prendre rendez-vousMe contacter
180 avenue de la Libération, 86000 Poitiers
Téléphone : 07 80 98 85 42
E-mail : uneclepoursoi86@gmail.com
Sur rendez-vous, les jeudis et vendredis de 8h à 17h
Retrouvez-moi aussi sur Instagram : @uneclepoursoi
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